Neem Leaf Benefits, नीम लीफ के फायदे: नीम एक ऐसा पौधा है जिसका हर भाग औषधीय गुणों से भरा है. इनका इस्तेमाल आयुर्वेद में भी काफी समय से होता आ रहा है. क्योंकि इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-वायरल, विटामिन ई, कैल्शियम, फॉस्फोरस और आयरन जैसे तमाम गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं.
नीम की पत्तियां खाने के फायदे:
मुंह के इन्फेक्शन से बचाता है-
नीम की पत्तियों में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण मुंह के हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करते हैं. नीम की पत्तियों को खाली पेट खाने से मुंह की समस्याओं जैसे कि दांत दर्द, मसूड़ों की सूजन और मुंह के छालों को कम करने में मदद मिलता हैं. दांतों के पीलेपन को दूर करने के लिए आप नीम की दातुन का इस्तेमाल भी कर सकते हैं.
पाचन की समस्याएं-
बासी मुंह नीम की पत्ती चबाने से पाचन क्रिया में सुधार होता है. नीम की पत्तियां पेट के एसिडिटी और कब्ज की समस्या को दूर करती हैं. यह लिवर को डिटॉक्सिफाई करता है और डाइजेस्टिव एंजाइम्स को एक्टिव करता है, जिससे खाना आसानी से पचता है.
स्किन की समस्याएं-
अगर आप सुबह खाली पेट नीम की पत्तियों का सेवन करते हैं, तो स्किन को कई लाभ मिल सकते हैं. क्योंकि नीम की पत्तियों में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो स्किन की समस्याओं जैसे कि मुहांसे, एक्जिमा और डर्मेटाइटिस को कम करने में मदद कर सकते हैं.
इम्युनिटी बढ़ाने में सहायक-
नीम में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन-सी शरीर की बीमारियों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाते हैं. बासी मुंह नीम चबाने से शरीर की इम्युनिटी मजबूत होती है, जिससे सर्दी-जुकाम, बुखार और अन्य इन्फेक्शन का खतरा कम हो जाता है.
संक्रमण की समस्याएं-
मौसम में बदलाव होते ही संक्रमण की समस्या बढ़ जाती है. संक्रमण को दूर करने और शरीर को हेल्दी रखने के लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत जरूरी है. अगर आप सुबह खाली पेट नीम की पत्तियां खाते हैं, तो इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं.
डायबिटीज कंट्रोल करने में मददगार-
नीम की पत्तियों में हाइपोग्लाइसेमिक गुण होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. डायबिटीज के मरीजों के लिए सुबह खाली पेट नीम की पत्ती चबाना फायदेमंद हो सकता है. यह इंसुलिन सेंसिटिविटी को बेहतर बनाता है और शुगर लेवल को अचानक बढ़ने से रोकता है.
